ブログ/川中子住建−季節をかける家−栃木県下野市

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    7月21日から某トイレ改修工事を夏休み期間を利用して施工中です。

    西、東トイレの床を壊したり、レイアウトが変わるため設備配管等を新しくして

    内装、衛生器具も新しくする工事を男子、女子あわせて12ヵ所行ってます。

    西トイレ 6ヶ所は明日8/31に工事が完了し9/1には開放になります。

    東トイレ 6ヶ所は9/9に工事が完了し9/11には開放になる予定です。

    夏休み中の工事なのでかなりタイトなスケジュールで工事の方進めてきました。

    発注者に西トイレだけでも使用したいとの要望があり、関係業者様には、日曜日、盆休み関係なく

    現場にて作業してもらい何とか工事完了、西トイレ開放になり発注者の要望に沿うようになります。

    各関係業者の皆様には、本当に感謝しています。有難うございます。

    まだ東トイレが残っていますので、引続き9/9の工事完了までお付き合い宜しくお願いします。

    私もこの40日間で4kg強体重が減りました。

     

    工事もあと少しで完了します。その後提出書類をまとめたら休みたいと思います。

     

     

     


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      こんにちはこんにちは

       

      毎年、暑い時期になると疲れが溜り夏バテで体調を崩されるかたも多いものです。

      暑いからと、麺類などの簡単な食事で済ませたり、冷たい飲み物をたくさん摂ったり

      してしまいがちです。

      さらには、暑く暑いぐっすり眠れず睡眠ということも・・・

      夏バテの症状は猛暑が過ぎ、夏の終わりの頃からひどくなりがちです。

      夏バテの原因は、主にビタミンやミネラル・タンパク質などの不足と、

      冷房による自律神経の乱れによって起こります。

      「夏バテ」を予防・改善するために気をつけることは「食生活」「水分補給」

      「睡眠」「運動」です。

      「食生活」肉タンパク質魚野菜野菜・果物果物を積極的にたべましょう。

      「水分補給」水喉の渇きを感じる前に早め・こまめに水分を摂るようにしましょう。

      ビールビールなどアルコールは脱水作用があるため、水分補給にはなりません。

      「睡眠」眠りの質を上げましょう。

      ひんやりと感じる素材で作られた寝具などを選ぶのもおすすめです。

      「運動」軽く汗ばむ程度の運動

      ウォーキング歩くやジョギング走るなど行いましょう。

      体力が落ちてしまうと免疫力も低下し、夏風邪を併発することもあるので

      注意が必要です。

      健康管理には十分注意して頑張りましょう。

       


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        お盆中は雨が続いたりして、以外と涼しい休み期間でしたが、一転して今週に入ると30°を超える暑さが戻って来ました。今年の気象状態は全国的に見ても、甚大な被害をもたらす、自然災害が多く発生しています。

         

        今週の頭に一本の電話が私の携帯に入って来ました。午後2時30分頃です。「小山のディサービスセンター福祉施設のエアコンが止まってしまったらしいんだけど、対応してくれますか?」「はい了解です。まずは行って確かめて来ます。」と言って確認に行きました。

         

        行って見ますと、利用者はうちわを扇ぎ扇風機が6台くらい全開で回ってました。

         

        この施設は、17年前に弊社で建てたものです。

        さすがに、このGHP(ガスヒートポンプ)もくたびれてしまったのかと思いました。

        GHPの専門屋を呼ばなくてはと!まずはガス屋さんに電話をして、それからエアコンのメンテナンス屋さんにと、連絡が行ってましたが、その日は仕事が混み合っており、やっと来てくれたのが午後の6時頃でした。

        それから原因を探り当て、動力に電気が不足しているのが分かったのです。

         

        東電に電話を入れました。「今から90分後に伺います。」「なんだい!8時30分かよ!」待てどくらせど来ません。8時50分頃に電話が入りました。「あと30分かかります。緊急の案件が終わってからになります」と・・私もさすがに激怒してしまいました。

         

        屋外は雨と雷です。やっと東電カスタマーセンターが来てくれました。高所作業車で作業がはじまりました。電線を切断したりくっつけたりととして「短絡してるわ」(ヒューズが焼け切れたりすること)

         

         

         

        20分くらいで作業は終了しました。

        作業を雨の中やってくれた2人には大変感謝です。

         

        しかし、こんな事がありえるのかと私は初めて知りました。

         

        エアコンの運転を見届け、無事終了しましたが、9時30分でした。何と6時間の格闘が終わりました。翌日には利用者にも迷惑を掛けずに済んだなと、ほっと胸をなでおろすようでした。

         

        施設長もかなりやきもきしてのかなと思います。

         

        この猛暑の中エアコンが無かったら、と思うとぞっとします。


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          残暑お見舞い申し上げます。

          まだまだ猛暑が続いています晴れ

          熱中症には気を付けましょう汗

           

          先日、画期的なアイテムを購入しました手

          時計のような、万歩計のような・・?

          Fitbitエクステンション

          ご紹介しますDocomo_kao1

           

          Fitbitは・・

          ・自分の心拍数の動きを理解できる。

           普通に「心拍数の動き」なんて気にしませんけど、

           装着するとリアルタイムで計測されているので、

           はっきりと自分の動きがわかります。

               

          ・体を動かして、数字を変化させたくなる

           「心拍数」だけでなく、「歩数」「消費カロリー」なども表示されます。
           「数字の変化」に体を動かすモチベーションにはなっていますね。

            

          ・電話の着信がわかる。

           携帯を少し離れた場所に置いても振動で着信が分かる。

           名前の表示もされる。

           

          ・睡眠測定機能

           私は、睡眠の質が分かるのが一番嬉しい機能です。

           レム睡眠・浅い眠り・深い眠り・目覚めた状態が一目で分かり、

           睡眠の詳細を知ることができる。

           さらに、同年齢の平均と比べられます。

             

          ・食事系の詳細な成分表までわかる。

           

           まだまだ使いのなせていないので・・・

           これからが楽しみですニコッ手

           

            ・・今日のちか手・・

           


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            お盆の長期休暇はいかがお過ごしでしたか。

             

            今年の夏は雨天が続き外で遊ぶに遊べない方もいらっしゃったのでは?

             

             

            さて、8月は地鎮祭を2件行いました。

             

            小山市A様邸。

             

             

            下野市N様邸。

             

             

            双方とも早速今月から工事が着工し、来月に上棟予定の現場です。

             

            これからお付き合いさせていただくお施主様方、どうぞよろしくお願いいたします。



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